ИнтернетИрина Турчинская — известный специалист по фитнесу, фитнес-модель, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела. . ИнтернетИрина Александровна родилась в году в Москве. Дата рождения – 27 июля. По западноевропейскому гороскопу ее знак зодиака – Лев, а по восточному .
Тренер, диетолог и телеведущая Ирина Александровна Турчинская знает практически все о фитнесе и похудении. Уже много лет она помогает людям научиться правильно питаться, стать стройнее и полюбить себя. Ирина Александровна родилась в году в Москве.
Дата рождения — 27 июля. По западноевропейскому гороскопу ее знак зодиака — Лев, а по восточному календарю она — Деревянный Кролик. Рост и вес Ирины Турчинской — см и 50 кг. О том, какая у нее национальность тренер и диетолог не упоминает. Она из семьи военных.
У Иры есть брат. Семья была дружной, но дети с детства были приучены к порядку и дисциплине. Уже с первого класса девочка начала заниматься художественной гимнастикой. За два года она не показала выдающихся результатов, и тренер посоветовал родителям выбрать для дочери другую спортивную секцию.
Фото Ирины
Несмотря на неудачу девушка не оставила спортивные занятия.Чтобы удовлетворить потребность в движении, она начала бегать на школьном стадионе. А после художественной гимнастики родители отправили ее учиться игре на фортепьяно в музыкальную школу, где она и проучилась 5 лет.
Ее будущей профессией должна была стать защита компьютерной информации. Правда, вскоре девушка поняла, что это не то, чем ей хотелось бы заниматься в жизни. Поэтому она забирает документы из этого вуза и переходит в Институт физкультуры. В этот период она начинает активно заниматься фитнесом и бодибилдингом.
Спортивные занятия увлекли девушку настолько, что она начинает принимать участие в различных соревнованиях, конкурсах и чемпионатах. Также начинающий тренер читала лекции по фитнесу и похудению. И ей удалось добиться в этом направлении значительных результатов.
Она стала:. Кроме этого Турчинская много лет курирует работу собственного тренажерного зала «Мисс Фитнес», а также несколько лет являлась директором ресторана «Лайнер». И этот опыт позволил ей стать диетологом и консультантом по здоровому питанию». Одним из ведущих направлений в ее деятельности является сотрудничество мировым производителем биодобавок Farmaplant.
Этот бренд занимается производством эффективных средств для похудения. 
В м тренер и диетолог издала свою первую книгу, которая называется «Система IT Ирины Турчинской. Новая жизнь в идеальном теле». В этой книге автор собрала все свои знания и поделилась накопленным профессиональным опытом по проблемам похудения.
Поскольку работа имеет четкую структуру, написана ярким, свободным языком, книги Ирины Турчинской пользуются невероятным спросом у дам, желающих получить стройную и подтянутую фигуру. Ирина часто в различных ток-шоу принимает участие как консультант по правильному питанию и фитнесу.
Нередко Турчинскую приглашают для съемок в разные популярные издания. Она авторитетный и популярный личный консультант по вопросам питания и физических нагрузок. С го года Ирина попробовала себя в качестве телеведущей программы «Взвешенные люди». Чтобы стать ведущей Турчинской пришлось отправиться на кастинг, который она успешно прошла.
Ее соведущим в шоу стал Денис Семенихин. Биография Ирины Турчинской в м сделала крутой вираж, когда совершенно неожиданно скончался от инфаркта ее любимый муж и известный актер Владимир Турчинский. А поначалу личная жизнь складывалась как в сказке.
С будущим мужем Ира познакомилась в фитнес-клубе. В то время она была совсем юной, а Владимир находился на пике популярности. 
Он уже был состоявшимся и любимым публикой актером. Несмотря на разницу в возрасте более чем на 10 лет между ними вспыхнули чувства. Однако роман не имел продолжения, поскольку Ира должна была уехать в США, где в это время изучала языки в гуманитарном университете.
Однако даже на расстоянии девушка не могла выбросить из головы и сердца обаятельного Динамита. Между ними завязались отношения, однако долгое время Ирину пугал взрывной характер любимого. Однако ее покорили мягкость и доброта известного артиста, поэтому в м они поженились. А через два года у супругов родилась дочурка Ксения.
Все годы, прожитые в браке с Владимиром, Ирина называет счастливыми. И может быть, у супругов были бы еще дети, если бы не внезапный уход из жизни Владимира. Оставшись одна с маленьким ребенком на руках, Ирина не опустила руки, а занялась своей карьерой.
И ей удалось достичь значительных результатов. Сегодня она не менее известна, чем был когда-то ее любимый Динамит. Дочь Ксения подросла и теперь часто выступает как модель, а в дальнейшем планирует стать журналисткой.
Все это время поклонников красивой и стройной телеведущей интересует, почему она не заводит новых отношений. 
На этот вопрос она отвечает, что не встретила мужчину, который мог бы сравниться с Владимиром. Поэтому она считает, что мечту о семейной жизни она уже реализовала и вступать в новый брак не намерена».
Тренер Турчинская ведет активную социальную жизнь. Она часто дает интервью различным печатным и онлайн изданиям, в которых охотно делится своей системой питания, дает советы, как нужно питаться, чтобы не сидеть на диетах.
Ирина много и часто путешествует, хотя невероятно сильно боится летать на самолетах. Известная телеведущая, тренер и диетолог побывала в:. Перейти к контенту. Главная » ТВ. Понравилась статья. Поделиться с друзьями:. Фарангис Дунё Farangis Dunyo — певица, телеведущая, актриса, модель.
Родилась 21 мая г. Вместе с состоянием приходит ответственность. Об этом не раз и не два говорили успешные. Мубориз Усмонов Muboriz Usmonov — известный шоумен, ведущий, певец, актёр, предприниматель. Родился 19 июня. Ахмедова Робия Камаровна Robiya Akhmedova — предприниматель, блогер и косметолог.
Родилась 20 августа Семин Павел — биография известного благотворителя Семин Павел Владимирович — общественный деятель. На сегодня. Эта веселая женщина, которая запросто говорит подписчикам: «Привет, ребятки. Карта сайта Контакты.
В наши дни появилось множество научных данных о пользе продолжительного кормления грудью, и в то же время многие мамы, желающие кормить долго, испытывают давление культурного стереотипа, сложившегося во второй половине двадцатого века, будто бы грудное вскармливание после года бесполезно и даже вредно.
Из этой книги вы узнаете, как складывалась история длительного грудного вскармливания в России и других странах, чем хорошо долгое кормление для всей семьи, какие сложности могут ожидать долгокормящую маму и как с ними справлялись другие матери, вставшие на этот путь. Вырастить своего малыша здоровым и счастливым и не встретить серьезных препятствий на этом пути мечтает каждый родитель.
Что для этого нужно? Три важнейших вещи, из которых целиком состоит жизнь маленького человека в первые несколько лет после появления на свет — еда, сон и любовь. Но чем, когда и как кормить кроху, сколько и где ему нужно спать, как много малышу следует находиться на руках и хорошо ли ребенку быть очень привязанным к родителям?
Автор помогает сориентироваться в бурных потоках информации о кормлении и уходе за малышами, приводя самые современные научные данные о грудном молоке, его уникальном составе и пользе; объясняет,…. В книге рассказывается, почему кормление грудью важно мамам и малышам, как его наладить, как справиться с возможными трудностями, как удобно организовать быт с грудным ребенком, а также даются ответы на часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании.
Эта книга станет надежным помощником каждой кормящей маме и принесет много новой и полезной информации педиатрам, психологам и другим специалистам, связанным с уходом за детьми младшего возраста. Надо ли специально готовиться к кормлению грудью; когда приходит молоко и как понять, что малышу его хватает; что делать, если кормить больно; сколько должен есть и спать грудничок в разном возрасте; что делать, если мама заболела; как организовать быт с грудничком; когда и как начинать прикорм; почему так важно продолжать кормить после года; когда и как лучше завершить кормление, — Ирина Рюхова дает ответы, основанные на опыте и научных данных, а веселые иллюстрации Любы Соболь поддержат в вас оптимизм даже в самые нелегкие моменты.
Сообщать о новых книгах. В избранное в избранном Сообщать о новых рецензиях 3 Об авторе Книги 7 Рецензии 15 Цитаты 11 Подборки Лучшие книги Ирины Рюховой. Все Бумажные издания Электронные издания Аудиокниги Произведения. По популярности. Ваш грудничок старше года Поделиться.
Чего хочет ваш малыш, и как ему это дать Поделиться. Как подарить малышу здоровье. Кормим грудью Поделиться. Понравилось Включая друзей Прочитали Хотят прочитать.
Тренировка для похудения 40+ / Ирина Турчинская / Статическая / МодельформПоделиться:
Leave a Reply