Витамины для ребенка 2 лет. Меню для детей от 1 года до 2 лет на каждый день: рецепты, блюда. Здоровье малыша от 1 до 2. Основа рациона · Молочные с низкой жирностью. · Нежирное мясо – г. · Яйца, лучше перепелиные. · Рыба низкой жирности. · Овощи (картофель, помидор, огурец, кабачок.
В рационе двухлетнего малютки появляется все больше взрослых продуктов. Однако его пищеварительная система слишком чувствительна, что исключает полный переход на общий стол. Сколько раз должен есть ребенок в 2 года. В этом возрасте питание обычно 4-х разовое, включает завтрак, обед, полдник и ужин.
Важно предлагать малышу еду в строго отведенное время, с интервалами примерно 4 часа. Содержание 1. Продукты в рационе двухлетнего ребенка 1. Основа рациона 1. Соки, фрукты, овощи и сладости 2. Меню одного дня 3. Меню на неделю 4.
Нежный суп пюре из зеленого горошка
Рецепты популярных блюд на завтрак 4.Манные клецки на завтрак 4. Легкая драчена 5. Блюда для сытного обеда 5. Овощной суп с орехами 5. Суп с фрикадельками 5. Рыбка в горшочке 5. Фрикадельки «усатые» 6. Меню для полдника 6. Банановые оладьи 6. Пудинг яблочный 7. 
Блюда на ужин 7.
Рыбная запеканка 7. Запеканка с нежным филе 8. Видео по теме статьи 9. Вопросы читателей и ответы эксперта Продукты в рационе двухлетнего ребенка Основа меню в два года — каши, легкие крем-супы, нежирное мясо и рыба, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, произрастающие в местности, где живет семья.
Каши делают жидкими или вязкими, овощи для тушения мелко нарезают, мясо прокручивают в мясорубке. Ребенку следует учиться откусывать и пережевывать твердые продукты, которые составляют значительную часть взрослого рациона. В кашку вместо сахара можно добавить сухофрукты, так она будет еще вкусней и полезнее.
Маме 2-летнего малыша сложно найти время на кухонные хлопоты. Занятия с ребенком и соблюдение режима требуют больших усилий, поэтому кухонные помощники комбайн, блендер, мультиварка помогут организовать день. Грамотно составленное меню на неделю позволит не думать о том, что готовить на завтра и заранее запастись необходимыми продуктами.
При его составлении желательно опираться на таблицу:. Правильный завтрак заряжает энергией и стимулирует активность в первой половине дня. Он должен быть легким и одновременно сытным, содержать белки, углеводы и клетчатку.
Влить в кастрюльку мл. 
Всыпать тонкой струйкой манку 70 гр и варить густую кашу минут, постоянно помешивая. Охладить температура блюда должна быть 70 градусов , добавить чайную ложку растопленного сливочного масла, свежее перепелиное яйцо, перемешать. Из полученной массы сформировать шарики диаметром около 3 см.
Отдельно закипятить и подсолить воду, опустить в нее готовые шарики и варить 5 минут. Вынуть шумовкой, остудить и подавать теплыми со сливочным маслом, зеленью и тертым сыром. Драчена — блюдо, одновременно напоминающее и омлет, и запеканку. Для его приготовления следует взбить 1 яйцо и 20 мл.
В смесь добавить по 1 ч. Выложить на смазанную маслом форму или противень. Запекать в духовке около 8 минут, посыпать тертым сыром и зеленью при подаче. Найти компромисс между полезным и вкусным обедом просто. Блюда, приготовленные для малыша, могут с успехом подаваться на общий стол.
Однако не наоборот, поскольку в детском питании используются диетические продукты по сезону.
Обед состоит из трех блюд, которые гармонично дополняют друг друга и позволяют приобщить к новым вкусам. Ребенок не любит кабачки, цветную капусту и иные овощи. Их можно замаскировать в рагу, крем-супе или протертом овощном пюре.
Замочить в холодной воде на 2 часа горсть белой фасоли. Промыть и залить бобовые водой мл , варить до готовности. Добавить мелко нарезанную небольшую картофелину. На растительном масле отдельно обжарить по половинке луковицы, моркови, болгарского перца, добавить в суп.
Проварить 5 минут, снять с огня. Подавать в тарелке, посыпав зеленью и истолченными, просушенными в духовке грецкими орехами. В подсоленный кипяток или бульон мл добавить 50 грамм мелко нарезанного картофеля, отварить до полуготовности. Добавить пассированные овощи перец, лук и морковь , варить до готовности.
Для приготовления фрикаделек измельчить кусочек отварной говядины. Добавить перец, соль, половину взбитого яйца и перемешать. Отварить отдельно и перед подачей положить в суп. Предложить теплым градусов , украшенным зеленью. Взять филе хека грамм , черный перец, соль, лук, твердый сыр, керамический горшочек.
Выложить в горшочек половину чайной ложки свежего сливочного масла, половину мелко нарезанной луковицы и моркови. На овощную подушку уложить промытые кусочки филе, промазанные сметаной. Сверху посыпать тертым сыром, влить 3 ст. Томить в духовке под крышкой 25 минут.
Пропустить через мясорубку грамм нежирной говядины. Добавить 15 грамм белого хлеба, замоченного в молоке, и еще раз прокрутить в мясорубке. Посолить, поперчить, слегка взбить. Из негустой массы сформировать фрикадельки и вставить в них сухие макароны так, чтобы «усы» торчали с двух сторон.
Осторожно уложить в неглубокую кастрюльку. Влить воду и тушить под крышкой минут. Лучше подать свежие фрукты, компоты, витаминные смузи, овсяное печенье и другие богатые углеводами продукты. Простых и быстрых рецептов с фото, которыми легко радовать кроху на полдник, немало.
Замесить тесто для оладий на сыворотке, сметане, молоке, кефире. Отдельно приготовить фруктовое пюре, измельчив в блендере мякоть спелых бананов. Хорошо перемешать и выпекать на растительном масле. Приготовить соус, взяв 1 измельченный банан, столовую ложку сметаны, чайную ложку меда.
Перемешать ингредиенты и полить оладушки перед порционной подачей. Очистить от кожицы 2 зеленых яблока, нарезать, посыпать сахаром и залить водой. Тушить 6 минут, остудить, измельчить блендером. Отдельно растереть желток с сахаром 1 ч.
Отдельно ввести взбитый куриный белок. Выложить массу в подготовленный противень, поместить в разогретую до градусов духовку и печь 30 минут. Подавать порционно, полив медом или сиропом. Ужин должен быть легким и одновременно сытным, поэтому ребенку следует предложить белковые блюда и, по возможности, исключить быстрые углеводы соки, сладости.
Желательно ужинать не позднее , прогуляться после еды на воздухе. Перед сном лучше кормить детей 2 лет йогуртом или фруктами, что насытит и улучшит пищеварение. Нарезать дольками молодую картофелину, отварить. Добавить свежее масло и молоко, посолить и взбить в пюре. Отдельно потушить в мл. Переложить рыбу в огнеупорную посуду, положить сверху четвертинку вареного яйца, полить молоком, оставшимся от тушения и разложить картофельное пюре.
Запекать в духовом шкафу 20 минут. Отварить куриное филе, добавить в воду шпинат и брокколи по грамм и варить дополнительно 10 минут. Слить воду, и остудить мясо.
Список литературы, рекомендуемой для чтения после 1 класса опубликован здесь. Мы учимся по программе «Школа России». Наш список литературы вывешен на сайте школы. Но у друзей-соседей списки отличаются. Из этого делаем вывод, что литература на лето задается с учетом приоритетов учителя. Да и какая разница по какому списку читать?
Главное читать! И читать интересные и увлекательные книги. Понятно, что у разных детей и литературные предпочтения будут разными. Список книг для внеклассного чтения учащимся, окончившим 2 класс:. А вот совсем другой список литературы по той же программе «Перспектива».
Выбирайте на свой вкус! Если ребенок проведет дома час-два с книгой, решаются сразу две стороны вопроса, потому что чтение — это отдых, чтение — это развитие познавательных способностей ребенка. Поэтому обязательно продумайте заранее список литературы для 2 класса и внесите в режим дня маленького школьника «час чтения».
Уведомить меня о новых комментариях по email. Уведомлять меня о новых записях почтой. Добрый день! Вот и наступили летние каникулы, самое время подумать о летнем чтении. Сын закончил уже 2 класс, значит и книги должны быть серьезнее :. Литература на лето 2 класс Школа России Список книг для внеклассного чтения учащимся, окончившим 2 класс: Русская народная сказка «Царевна Лягушка» Б.
Заходер «Веселые стихи», «Птичья школа» Л. Толстой «Котенок», «Два товарища», «Булька» Г. Носов «Ступеньки», «Заплатка». Маршак «Детка в клетке», «Школьнику на память», «Рассказ о неизвестном герое» Г. Пришвин «Берестяная трубочка», «Еж» А. Гайдар «Чук и Гек», «Совесть» В. Осеева «Волшебное слово», «Совесть», «Сыновья» В.
Остер «Зарядка для хвоста», «Вредные советы» В. Драгунский «Денискины рассказы» В. Катаев «Цветик-семицветик» М. Зощенко «Елка» В. Увеличьте, чтобы было лучше видно. Список литературы на лето «Перспектива» Будущим третьеклассникам: список литературы для летнего чтения Александров Т.
Гримм «Бременские музыканты» Бианки В. Рассказы Житков Б. Стихи и сказки Зощенко М. Рассказы и сказки Платонов А. Перро «Спящая красавица» Шварц Е. Лагин «Старик Хоттабыч» В. Гаршин «Лягушка-путешественница» Л. Гераскина «В стране невыученных уроков» Н.
Некрасов «Дед Мазай и зайцы» Д. Мамин-Сибиряк «Алёнушкины сказки» Линдгрен А. Бажов «Серебряное копытце» В. Драгунский «Девочка на шаре», «Заколдованная буква « Ш. Перро «Рикки с хохолком» Ю. Дмитриев «О природе для больших и маленьких» Р.
Прокофьева «Ученик волшебника» В. Шварц «Сказка о потерянном времени» Н. Носов «Фантазёры» Стихи Ю. Мориц, А. Барто, Я. Аким, Б. Заходер, И. Токмакова, Г. Граубин «Незнакомые друзья» Мифологические сюжеты Древней Греции сюжета на выбор Список литературы на лето «21 век» В.
Одоевский «Город в табакерке», «Бедный Гнедко» В. Гаршин «Сказка о жабе и розе» П. Бажов «Серебряное копытце», «Голубая змейка» С. Аксаков «Аленький цветочек» Е. Велтистов «Приключения Электроника» К. Свифт «Путешествие Гулливера» Г.
Андерсен «Русалочка», «Улитка и розовый куст» М. Пушкин «Сказка о золотом петушке» М. Лермонтов «Три пальмы» Л. Толстой «Книга для детей: Рассказы, сказки, басни» Н. Лесков «Лев старца Герасима» И. Тургенев «Собака» А. Чехов «Беглец», «Детвора» В. Даль «Про мышь зубастую и про воробья богатого» К.
Ушинский «Сумка почтальона», «Слепая лошадь» М. Горький «Про Иванушку-дурачка» А. Толстой «Илья Муромец» С. Чёрный «Серебряная ёлка» К. Паустовский «Заячьи лапы», «Похождения жука-носорога» М. Зощенко «Галоши и мороженое», «Глупая история» В.
Драгунский «На Садовой большое движение» А. Платонов «Солдат и царица», «Волшебное кольцо» М. Пришвин «Курица на столбах» В. Астафьев «Весенний остров», «Конь с розовой гривой» А. Солженицын «Утёнок», «Шарик», «Костёр и муравьи» С. Иванов «Зимняя девочка» С. Георгиев «Домик солнечного зайца» Д.
Зальтен «Бемби» Share this: Нажмите, чтобы поделиться на Twitter Открывается в новом окне Нажмите здесь, чтобы поделиться контентом на Facebook. Понравилось это: Нравится Загрузка Написано мелко Ответить. Спасибо за список. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.
Комментарий Имя E-mail Сайт Уведомить меня о новых комментариях по email.
🍎ПИТАНИЕ РЕБЁНКА В 2 ГОДА/ 😋РАЦИОН на ДЕНЬ/ 🥗РЕЦЕПТЫПоделиться:
Leave a Reply